Coaching Santé
Optimiser son état de santé, retrouver une hygiène de vie, se reconstruire suite à une dépression ou un burn out, trouver de nouveaux repères pour faire face à une maladie ; tel est l’enjeu du coaching santé.
Cet accompagnement progressif, adapté et personnalisé vous aide à modifier des habitudes de vie et à redevenir acteur de votre quotidien.
Axilliance vous propose un coaching pluridisciplinaire en développant les ressources physiques, mentales, émotionnelles et existentielles.
But du coaching santé :
Faire un bilan de l’état de santé,
Définir un objectif santé,
Apporter des solutions concrètes,
Travailler les obstacles,
Modifier les habitudes et styles de vie,
Adapter de nouveaux comportements,
Redynamiser,
Préserver le capital santé.
Changement - Evolution
Le changement est la seule certitude de nos vies. Il est permanent ; son intensité et ses dimensions vont croissant.
Pour y faire face, nous devons nous adapter, nous réinventer, apprendre, désapprendre, faire des choix.
Axilliance vous accompagne pour :
Evaluer les enjeux du changement,
Aider à la prise de décision,
Soutenir vos actions,
Dépasser vos limites,
Développer votre vision,
S’inscrire dans la réussite.
Life coaching
Nous avons tous à un moment de notre vie l’impression de ne plus avancer, de tourner en rond, de vivre un moment déplaisant sans arriver à se sortir de cette situation.
Axilliance vous aide à :
Prendre du recul pour élever votre niveau de réflexion,
Clarifier votre objectif,
Identifier vos besoins de vie,
Dépasser vos blocages,
Agir,
Renforcer la confiance en soi,
Améliorer le confort au quotidien.
Coaching sportif
La performance du sportif dépend de plusieurs paramètres tels la préparation physique, le travail technique, le développement de la force, la résistance mentale, la gestion des émotions.
Quel que soit le niveau de pratique, la recherche de sa performance nous amène à remettre en question des habitudes et à développer de nouvelles aptitudes.
Dans ce cadre, Axilliance vous accompagne pour :
Optimiser vos aptitudes physiques ( sport, sommeil, alimentation),
Développer vos ressources mentales pour gagner,
Gérer vos émotions et progresser,
Dépasser vos limites pour gagner en performance,
S’affirmer dans vos valeurs.
Gestion du stress
Le stress est un phénomène naturel. C’est une réaction réflexe, tant physiologique que psychologique, de l’organisme devant une situation difficile qui demande adaptation. Il peut porter atteinte à notre santé physique et mentale, nous limiter dans nos évolutions, « pourrir » un quotidien personnel et professionnel.
Face aux situations stressantes, l’organisme s’adapte et trouve des réponses voire des compensations plus ou moins justes.
Les actions pour agir contre le stress s’effectuent à plusieurs niveaux : physiques, mentales et émotionnelles.
Axilliance vous aide à :
Identifier les facteurs de stress,
Comprendre les mécanismes individuels de réponse au stress,
Prendre du recul face aux évènements,
Construire d’autres schémas de réponse au stress,
Mieux gérer vos émotions,
Trouver les moyens qui vous correspondent pour évacuer le stress.
